EFT-H

Emotional Freedom Technique - Hypnose
 

Une boule au ventre ou une sensation étrange sur laquelle vous n'arrivez pas à mettre de mots ?
Une peur ? Une phobie ?
La sensation de tourner en rond en tournant autour du pot sur un sujet que vous avez déjà exploré en thérapie ( quelle qu'elle soit ) ? 
Bref, vous sentez qu'il y a quelque chose sous le tapis mais que vous n'avez pas encore trouvé le moyen d'aller voir ?
Alors, l'EFT - H vous tend les bras et ses tapotements.
 

Emotional Facing Technique - Hypnose
C'est le petit nom que je préfère lui donner : faire face à une émotion, sans détour ni fuite ( volontaire ou non).
En y allant par étapes, en douceur, en confiance, avec engagement : c'est là que peut se produire une réelle libération, durable après la séance.

Concrètement, en partant d'une émotion ou d'une sensation qui vous gêne, cette technique repose sur la répétition de tapotements sur le visage et le haut du corps.
L'hypnose et ses outils apportent une fluidité, pour approfondir ou prendre du recul quand il le faut, et installer durablement ce qui aura "bougé".

Oui, les séances peuvent chambouler - dans l'optique d'en ressortir apaisé.e.
Non, vous ne perdez pas le contrôle : vous le reprenez en cessant de subir et lutter.
Et surtout : on en discute !
Avant, pour installer un cadre de confiance solide et détendu.
Pendant, en validant à chaque étape vos avancées ou non.
Après, pour un débrief et une stratégie d'accompagnement.

Pour un peu plus de détails, vous pouvez consulter ce post maison.